Những Tác Nhân Gây Lão Hóa Da

Có một hiểu lầm thường thấy khi nói về lão hóa da đó là việc chống lão hóa da chỉ dành cho các chị em phụ nữ ở độ tuổi ngoại tứ tuần.

Điều này hoàn toàn không chính xác vì ngoài những dấu hiệu mà chúng ta có thể nhận biết được, lão hóa da xảy ra từ rất sớm, khi bạn bắt đầu bước qua tuổi 25 và đang âm thầm từng ngày tàn phá sự tươi trẻ của làn da từ sâu bên trong.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến lão hóa da mà chúng ta thường không để ý đến, chúng có thể là những tác nhân bên trong lẫn bên ngoài gây ảnh hưởng trên da. Việc nhận biết những nguyên nhân này và có biện pháp ngăn ngừa từ sớm sẽ giúp phái đẹp chúng mình làm chậm tiến trình lão hóa một cách tối đa.

  1. Lão hóa da từ bên trong

Da của chúng ta được chia thành 3 lớp: lớp biểu bì, hạ bì và lớp mô dưới da. Từ độ tuổi 25 trở đi, làn da chúng ta bắt đầu có những hiện tượng sau:

Lớp biểu bì (Epidermis layer): Quá trình tái tạo tế bào trở nên chậm hơn và sự sản sinh lipid suy giảm làm cho da thường bị khô ráp và sần sùi. Đồng thời, chức năng miễn dịch suy yếu khiến da ít hiệu quả trong việc tự lành vết thương, nhạy cảm hơn với tia UV và các tác nhân từ môi trường.

Lớp hạ bì (Dermis layer): Từ độ tuổi 25 mỗi năm làn da bị mất đi 1% – 1,5% lượng collagen tự nhiên, cùng với sự thiếu hụt elastin đã khiến cho các mô trung bì bị phá hủy, cấu trúc da bị tổn thương và sự đàn hồi suy giảm. Dấu hiệu bên ngoài có thể thấy được chính là sự xuất hiện của các đường nhăn.

Bên cạnh đó, tình trạng lưu thông máu không còn hoạt động tốt như trước khiến cho việc vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến bề mặt da không còn hiệu quả, làm làn da không còn hồng hào và trẻ trung.

Lớp mô dưới da (Hypodermis layers): Ở các lớp da sâu hơn, các thay đổi đáng chú ý là về kích thước và số lượng các tế bào tạo lipid ở các lớp da có mỡ. Điều này khiến cho các nếp nhăn sâu hơn, má bị hõm vào và các vết thương khó tự lành được.

Ngoài ra, tuổi sinh học của chúng ta cũng quyết định sự thay đổi cấu trúc da và tính hiệu quả trong chức năng của các tế bào. Đặc tính lưu thông máu kém hay yếu tố di truyền học của từng người cũng góp phần vào việc thúc đẩy tiến trình lão hóa nhanh hay chậm.

2.Các tác nhân bên ngoài gây lão hóa da.

Ánh nắng mặt trờiKhông còn nghi ngờ gì việc tia UV là một trong những các nhân tố quan trọng nhất và xếp vị trí đầu tiên trong việc làm cho làn da bị lão hóa sớm, đặc biệt là tia UVA có thể xuyên qua kính và vải. Việc phơi nắng lâu dài và thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn bằng cách gây tổn hại đến lượng collagen và tạo nếp nhăn, thúc đẩy hình thành đồi mồi, nám da, làm da yếu hơn mỗi ngày.

Ô nhiễm môi trường: là một tác nhân gián tiếp gây trầm trọng thêm ảnh hưởng của việc phơi nắng thường xuyên. Việc da tiếp xúc với môi trường ô nhiễm có thể giải phóng các gốc tự do gây hại cho da khiến quá trình oxy hóa da diễn ra nhanh hơn.

Hút thuốc lá: Các chất hóa học và nicotin có chứa trong thuốc lá là nguyên nhân gây ra sự gia tăng các gốc tự do ở da. Giống như ô nhiễm môi trường, việc hút thuốc lá sẽ thúc đẩy quá trình oxy hóa da, không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là tuổi thanh xuân của chính bạn.

Chế độ dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống thiếu chất chống oxy hóa – chất đóng vai trò quan trọng trong việc trung hòa các gốc tự do – không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm gia tăng quá trình lão hóa da.

Trong một hội nghị quốc tế về chống gốc tự do, các bác sĩ khuyên nên có chế độ ăn giàu acid béo đơn không no, bổ sung các chất chống ôxy hóa như vitamin E, beta caroten, vitamin C, selenium… có nhiều trong trái cây, rau củ. Đây là một phần quan trọng của các phương pháp khoa học giúp ngăn chặn quá trình lão hóa xảy ra.

Thói quen chăm sóc da sơ sài: Làm sạch và dưỡng da thường xuyên với các sản phẩm chống lão hóa phù hợp, đồng thời sử dụng kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là điểm mấu chốt trong quá trình ngăn ngừa lão hóa da. Nếu nàng nào có vô tình “ngược đãi” làn da bấy lâu nay thì hãy mau chóng xây dựng lại thói quen này mỗi ngày để giữ được sự tươi trẻ lâu dài.

Việc nhận biết các nguyên nhân gây lão hóa da có thể giúp phái đẹp trang bị cho mình kiến thức phòng chống lão hóa ngay từ bây giờ. Có nhiều nguyên nhân gây ra lão hóa da mà con người không thể thay đổi được, tuy vậy, chúng ta hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ làn da và giảm thiểu tối đa tốc độ lão hóa bằng nhiều cách như  sử dụng kem chống nắng hằng ngày, thường xuyên dưỡng da và có chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý.