Lợi ích của dưa hấu

1. Làm đẹp da

Dưa hấu rất giàu vitamin C và A, vì vậy nếu tiêu thụ 2-3 miếng mỗi ngày, làn da sẽ được cải thiện rõ rệt. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ cho việc làm lành nhanh chóng các vết thương ngoài da bởi chứa nhiều axit amin.

2. Tốt cho mắt

Dưa hấu chứa nhiều beta-carotene – chất sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi và cơ thể. Loại vitamin này giúp sản xuất sắc tố ở võng mạc mắt và bảo vệ cơ thể chống lại sự thoái hóa điểm vàng, ngăn ngừa bệnh quáng gà, đồng thời duy trì sự khỏe mạnh cho, răng, mô xương và màng nhầy.

3. Trị mụn

Cách thực hiện: Trộn 1 thìa nước ép dưa hấu với 1 thìa chuối nghiền rồi đắp lên mặt trong 15 phút, rửa lại bằng nước ấm.

Dưa hấu được coi là nguyên liệu tự nhiên chăm sóc da rất tốt vì chứa lycopene và carotenoid có lợi cho việc giảm viêm và trung hòa các gốc tự do. Bên cạnh đó, chuối chứa vitamin B2, B6 và B12 hỗ trợ se khít lỗ chân lông hiệu quả.